Una buena manera para conocer si tu peso es saludable, tomando en cuenta factores como tu estatura, peso y sexo, es calcular tu Indice de masa corporal (IMC); puede servirte para calcular qué tanta grasa corporal tienes en el cuerpo.

El IMC es un número con el que puedes determinar si tu masa corporal se encuentra en un nivel saludable, es el método más práctico para averiguar el grado de riesgo asociado con la obesidad.